Ich wohne, lebe und mache Yoga (vor allem, aber nicht nur) in München.

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Yoga hat mich in einer Zeit gefunden, in der ich mich überfordert und irgendwie verloren gefühlt habe. Durch Hatha Yoga habe ich einen Weg zurück zu mir selbst entdeckt – einen, bei dem die Bewegung dem Atem folgt, die Wahrnehmung sich vertieft und Achtsamkeit nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag ihren Platz findet.

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Seit über 10 Jahren begleitet mich Yoga jetzt, und mit meiner 230-Stunden-Ausbildung am Yoga Institut München teile ich mein Wissen und meine Erfahrung in Yoga-Kursen. In meinen Yoga-Stunden kombiniere ich Atemübungen, Meditation und Yogaphilosophie. So schaffen wir einen Raum, in dem du dich mit deinem Körper verbinden, auf deine Signale hören und dich mit mehr Bewusstsein bewegen kannst.

Mir ist wichtig, auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen einzugehen und eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich alle wohlfühlen. Es gibt Raum für Pausen, für Stille – und vor allem für dich. Schritt für Schritt begleite ich dich dabei, mehr Verantwortung für deine eigene Praxis zu übernehmen – auf der Matte und darüber hinaus.

Yoga ist mehr als nur Bewegung. Es ist eine Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen. Ich freue mich darauf, diesen Weg mit dir zu teilen.