Hatha Yoga an der VHS München
in der Tradition von Desikachar
Beschreibung
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen verfeinern möchten. Sanft oder kraftvoll: Jeder kann mitmachen. Es geht nicht um Perfektion. Es geht um dein Wohlbefinden. Die sanft fließenden Körperübungen lassen sich an die Bedürfnisse der Übenden anpassen. Die Verbindung von fließenden Bewegungen (Asanas) und bewusster Atmung (Pranayama) stehen dabei im Fokus des Übens. Hilfsmittel werden kaum genutzt. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden wir zurück zu mehr Ruhe und Fokus. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Bei Interesse könnt ihr euch hier über die Münchner VHS anmelden: https://www.mvhs.de/anmeldung-beratung/anmeldung-und-allgemeine-auskuenfte Bitte sei spätestens 10 Minuten vor der Stunde vor Ort. Matten sind vorhanden.
Kontaktangaben
Einsteinstraße 28, Munich-Au-Haidhausen, Bayern, Germany